问题分析:你所说的这种情况是呼吸道的炎症,一般是机体感染病菌造成的,常见的病菌有细菌病毒支原体等,炎症越重,恢复越慢。
意见建议:应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,多补水,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻恢复。