怎样回奶快又不痛苦

准备要回奶，可以慢慢的减少宝宝吃奶的次数，如果马上憋回去乳房会很痛，容易结块，很容易会患乳腺炎，会导致乳腺增生。

流传的土办法可以用万金油涂在乳房上，连续涂几天，乳房会有清凉的感觉，会缓解胀奶时的疼痛，当然如果涨得比较严重，一定要及时的用吸奶器吸出来。

断奶期饮食要清淡，不要吃比较油的食物。也可以喝炒麦芽来回奶，尽量少喝汤，可以口服维生素B6。