你好,阴虚一般表现为热,有盗汗,五心烦躁,易上火,易怒,手脚心发热,腰膝酸软,头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话,一般表现为冷,有畏寒怕冷,冬天四肢发凉,精神疲惫,困乏少言等病情。
阴虚可以吃一些六味地黄丸,饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物,阳虚可以吃一些桂附地黄丸,饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。
指导意见如果俩种肾虚表现都有的话,则考虑是阴阳俩虚,这个就最好去当地中医脉诊一下,分清主次再用药调理。