具体做法可像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行.站,坐,行均可进行,每次做提肛运动50次左右,持续5－10分钟即可.提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病.实际上采用站立或者端坐姿势均可,站立时两腿分开与两肩同宽,端坐时腰要坐直,双臂放松,深呼吸一口气（不需要弊气）,然后做提肛运动,此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部,随后继续保持提肛动作,不要松懈,直至无法坚持. 我同意：这样每天练习2-3次,常做这个动作可以按摩前列腺,对于防止前列腺疾病很有帮助,并且可以调理五脏,起到很好的延年益寿之道
患了神经性尿频，一些药物如阿托品、东莨菪碱、654一2．谷维素等，有助于调节神经使膀胱的逼尿肌松弛，括约肌收缩，增加膀胱蓄尿量，减少排尿次数，必要时可在医生的指导下应用。此外，可试用玉米须15克，水煎，加适量糖代茶饮。或用生木瓜切片，泡酒1星期，每次约9克，水煎服，每天1剂，连服5～7剂。
病情分析：
你好，pH值在7.35-7.45之间,Y精子在偏碱的环境内比较活跃有关系，
指导意见：
建议建议养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食清淡富营养，忌辛辣刺激，平时多吃碱性食品，如水果蔬菜，益生碱，把身体调理好，再计划备孕。
以上是对“碱性的体质需要怎么样去改善呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述，考虑是颈椎引起的几率比较大，但是，也应该明确诊断一下。
指导意见：
建议到医院检查，根据检查的结果按医嘱治疗，避免延误病情。
病情分析：
这种情况可能是缺钙导致的，也可能是由于骨骼发育成这个样子所致
指导意见：
多晒太阳，另外也是要注意补充钙和鱼肝油，有利于调理现在的症状，建议去医院正规系统检查
你好，肺癌是严重危害人类健康的常见病和多发病，治疗肺癌中医中药长期临床实践用传统中药有许多非常独到的治疗方法，建议你采用传统中药虫草、猪苓、知母、片姜黄、制南星、山萸肉、木瓜、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者使用后长期存活。这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量，病情可以快速好转。
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病情分析：
您好，脱发多与您现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。
指导意见：
建议您不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。
估计可能是肠炎其主要是由病毒细菌及其代谢产物刺激肠壁引起肠粘膜肿胀并通透性增大而引发的症状.我建议你取孩子的大便去医院查一下是不是轮状病毒感染建议服用儿泻停颗粒，快速止泻；安全性好，纯中药制剂，口味酸甜，适于儿童。
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你好，肩膀透风，多因起居不慎，感受外邪风寒引起症状加剧或疾病的复发。可以通过适当的按摩来进行治疗，建议到正规医院进行。
另外，患者应该尽量避免在工作及生活中再受风湿寒邪侵袭。尤其是要避免汗后受风。因为出汗后腠理开放。易受风湿寒邪侵袭。平常要注意不要在对流风口乘凉或在树下以及室内开窗睡觉，更不要图一时之快用电扇行吹风消汗。气温突然下降时，要注意及时更换衣物，加强保暖。其次，合理的进行各种锻炼，不仅可以防病健身，而且能延处益寿。体育锻炼在肩膀透风的治疗上面也同样有很重要的意义。
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