健康指导:您好!根据您的描述,建议您先观察一段时间,您可能是最近有炎症导致的淋巴结肿大,不用过度担心。如果疙瘩有增大增多的趋势或者出现疼痛感和瘙痒感,建议您去专科医院进行就诊,做一些影像学检查,根据临床医生的诊治进行对症治疗。
但是不要用手对其进行搔抓,以免挠破后引起皮肤其他部位的感染。从营养学的角度来讲,最近在饮食上注意调整,尽量避免食用一些刺激性比较强的食物,比如说过于辛辣的食物、过于油腻的食物或者是海鲜类或者烧烤类等比较容易引起机体上火的东西,对于症状有不好的刺激作用。
平时多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜补充维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。
希望我的回复对您有所帮助!