确保饮食、睡眠、不过度焦虑、不生气。另一个观点是,晚上用力吸奶会产生更多的牛奶。此外,为了给孩子们提供牛奶,宝宝妈妈必须吃一些有利于母乳喂养的食物。
她应该有一个合理的饮食,均衡的组合,吃所有的东西,睡好,整个恢复会很好,牛奶自然会增加。