轻度睡眠障碍的症状

癔症以精神症状为主，有情感暴发，在精神因素作用下急性发病，表现为哭、笑、打滚、喊叫等。情绪转变迅速，常伴有戏剧样表情动作。转换，是指精神刺激引起的情绪反应，接着出现躯体症状，一旦躯体症状出现，情绪反应便褪色或消失，这时的躯体症状便叫做转换症状，转换症状的确诊必须排除器质性病变。癔症是一种心理问题，如果频繁发作，影响生活等，去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。

抑郁症这种疾病只要自己有信心，是可以恢复好的。治疗期间有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，生活要有规律，坚持体育锻炼，多和人接触沟通，这样可以避免孤独感，减轻抑郁症状。

抑郁症早期主要表现为情绪持续低落，思维反应缓慢，意志力活动减退，认知功能损害以及身体的一些症状；情绪持续低落：抑郁症病人常常表现为郁郁寡欢，轻度抑郁症病人闷闷不乐，没有愉快感觉，对事物的兴趣减退。

心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。首先面对自己的心理障碍；遵循科学的治疗规律；选择合适的心理医生；寻求专业的药物治疗。

心理障碍的治疗方法主要有两种，第一种是心理治疗，心理医生通过一定结构性的谈话，来判断导致出现心理障碍的原因，从而进行疏导。第二种是药物治疗，治疗心理障碍药物的发展已经有五六十年了，药物的有效率是非常高的，这是一种比较科学的治疗方法。

妄想症要少吃肥肉、糖类等高热量食物：以清洁、易消化食物为主，如软饭，少食油腻、辛辣、生冷及坚硬食物，少吃肥肉和高糖食品。妄想症不是吃的补品，有营养的东西越多越好。吃得太好太多对身体并没有太大好处，多吃水果蔬菜。

睡眠障碍的表现有：睡眠量过多，通常是一种短时间内发作的，不可抗拒的睡眠发作；睡眠量不足的失眠，整夜睡眠少于五小时，并且伴有入睡困难、浅睡、早醒、易醒；在睡梦中突发什么梦游症之类的异常行为。

生理原因是激素水平的变化引起，孕激素下降，泌乳素升高。生活方式上变化大，新妈妈哺乳，照顾宝宝，睡不好，生活无规律易导致情绪问题。这之后不要过于压抑，注意调整自己的心态，不要给自己太大的压力，做些自己喜欢的事情。

神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗，建议在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。关键在于心情放松，不要把注意力全集中在自己身上，另外可以吃一些营养神经的药物。

轻度精神病的治疗可以更多的加入病人的系统的自我疗法。在这种治疗方法中，病人的家属也起到很大的作用，很多病情得到很好控制的都是由于其家属的关爱和不懈努力。所以说，精神病的治疗，病人家属也起到很关键的作用。