您好,这种情况一般是血虚或气血不足引起的,和平时饮食不当,营养不均衡,劳累过度有关这种情况建议您放松心情,加强营养,均衡饮食,服用中药调理一下,多吃排骨,牛奶,豆制品以上是对“就是说我体质是那种贫血的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!