您好,很高乐意帮助您!怀孕是个特殊的阶段,建议您可以喝些纯牛奶或是酸奶、孕妇的专用奶粉,最好不要喝乳饮料,注意不用喝太多,多了会增加肠胃负担的。
需要提醒您的是奶不要空腹喝,希望我的回答能对您有所帮助,祝您好孕!