21金维他什么时候吃最好、早上？晚上？中午？饭前吃

病情分析： 你好,要锻炼PC肌，首先要找到自己的PC肌位于什么地方意见建议：如果你不能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，找到你的PC肌，你可以控制小便的流出。在远古的东方道教中，这种方法又叫提肛法。因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做十至二十次控尿法，如果二十次后你的PC肌感觉疲惫，那么你的PC肌是很衰弱的。做完二十次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的PC肌得到了大大的加强需要注意的是，刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每天不要超过六十至九十次该练习。练习后，你会感觉PC肌的加强，因为血液的循环得到了改善。接下来，你可以每天做此类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到七百次。

病情分析： 孩子鼻子老不通气，应考虑是感冒所致，可用双扑伪麻分散片、风寒感冒颗粒等治疗。意见建议：如果鼻塞得厉害，可用呋麻滴鼻液滴鼻以解除鼻塞。一定要注意保暖好孩子的膝盖，因为这里没有肌肉产热抗寒，又有足阳明胃经循经直通鼻翼处的迎香穴，一旦着凉就会引起打喷嚏甚至是鼻塞。

问题分析：你好，根据您的情况需要考虑慢性肾炎.以大量蛋白尿高脂血症、低蛋白血症以及全身不同程度的水肿为特点意见建议：可以结合中医治疗，健脾补肾，利水消肿 ，活血化瘀，可能有一定疗效。注意休息，限制盐的摄入，药物治疗需根据疾病的种类来调整。

指导意见：妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫 内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念。

问题分析：在正常情况下做爱不到五分钟我们就认为，有早泄倾向。你的这个情况属于早泄意见建议：我们人体的细胞有一个相对不应期，第一次性交之后在兴奋期而第二次处于相对不应期，所以说第二次往往会第一次长久。

病情分析： 这应该做全面检查，可能是风湿或类风湿，也可能是腰椎引起的坐骨神经痛等。意见建议： 建议你先到医院拍片检查一下腰椎看是否有增生。

问题分析：你好！醋酸氟轻松冰片乳膏主要用于皮炎、湿疹等引起的瘙痒等，对痔疮没有什么效果。意见建议：痔疮的话内服要有痔疮灵片等，外用的有痔疮软膏等均可使用，注意忌食辛辣刺激的食物，多喝水，饮食要清淡，对于缓解痔疮都有一定的帮助。

你好：目前治疗肌腱炎最好的方法是激光针我们用一个带切面的针利用手术效应剥离粘连松解肌肉使局部血液循环重新恢复降低局部致痛物质的浓度使疼痛症状迅速缓解再导入He-Ne激光的照射起到消炎镇痛促进组织修复的作用再配合康复功能锻炼或使机体恢复原有状态重新达到动静态平衡.你可以根据自己的情况来选择。

问题分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，另外，睡前不要过度用脑，意见建议：注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓

你好，你这属于心肺气虚，我建议针灸治疗，配合中药补中益气丸加减治疗，加强锻炼。