你好：请问肾虚咋办？睡不好觉，精神不嘉。

你好，肾虚一般都是因为手淫或者性生活频率导致的，所以治疗肾虚最根本的方法就是戒手淫控制性生活频率，肾阴虚吃六味地黄丸，肾阳虚吃金匮肾气丸，配合吃安神补脑液。

你好，抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的，建议医院做个血钙的检查确定。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

你好，这种情况与颈椎病以及腰椎病都有关系。首先是注意休息，再就是建议你去当地中医院通过针灸治疗一下，有助于缓解症状的。

病情分析：
有这个凝血问题的，吃一些补气血的药就行了这没什么大不了的，一般吃一些蔬菜汤就行了指导意见：
像菜汤，药物就可以吃一些像，归脾丸，和维生素C片两个药就行了，多吃蔬菜水果就行了。

朋友;你这情况多考虑风湿或者痛风引起的朋友你好,你这情况多考虑风湿或者痛风引起的可能,需要进一步就医检查确诊,

你好。从描述的情况来看是有关节炎的情况，长时间卧位导致血液循环不畅引起的情况。平时需要多注意保暖防止受凉，睡前可以烫洗或者热敷按摩，睡觉时可以抬高下肢。

这种情况考虑这个大多数应该是肾虚的中药导致的，这个你可以用补肾的药物进行改善，慢慢恢复就行，平时注意休息，尽量避免熬夜。

你好，假如腰部两侧有不适的话，首先应该考虑是肾脏的位置，我建议你可以先去医院就诊，先化验一个尿常规，大概的看一下有没有问题。

你好，孩子的情况是可以拍片检查下，如果一切正常，考虑是有生长痛的现象。建议要注意补充钙和鱼肝油，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的，另外也是要注意白天不要有过度的活动量，有利于健康的成长。

病情分析：
考虑是肾虚的原因，和年龄大有关系的，伴性功能不好。指导意见：
建议补肾治疗的，可以吃肾宝合剂或是金锁固精丸，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等，多休息，避免疲劳。