是要及时的到医院去复查,如果有问题的话早发现早解决,避免延误的可能。你用热敷的方式是合适的,治疗到目前的五个月时间只是达到了临床上的愈合,并不适合锻炼。
你应该循序渐进慢慢的锻炼比较妥当,以免再度损伤。其实术后五个月了还没消肿也是正常的不会有其他的问题,那是循环系统建立比较慢的原因,估计要比较长的时间一年左右才能康复正常。
同时你可以服用一些舒筋活络和强筋健骨的中药来补助。这样会恢复得更快。