你好,结合你描述的情况,可以用家庭制氧机,一边氧浓度不要超过40%。建议平时多喝点水,别吃辣椒,戒烟戒酒哦,及时添加衣物,预防感冒,必要时再去医院中医科看看,吃点中药调理身体状况,希望我的分析及建议对你有所帮助。