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医生回答
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有 1．常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应 2．乘车前进食不过饱或过饥 3．乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好 4．可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重 5．呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。
精神紧张时可服镇静药，如安定等 6．平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解 7．乘车前10分钟左右可佩带电子防晕防吐仪到内关穴，共有1-5档，根据自身舒适度选择合适的档位，选择坐在空气流通的地方，对缓解晕车效果显著 8．在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状 9．穴位按摩。
用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴 10．按膻中穴 位置：在体前正中线，两乳头中间 11．乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。
（肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞。在这里主要刺激清醒大脑）
