你好,根据你的描述考虑是痰液比较粘稠,所以不容易咳出来的。所以可以用一些化痰的药物,比如盐酸氨溴索片,溴己新等,也可以做雾化治疗也可以稀释痰液,促进排出。
建议平时注意清淡饮食,戒烟。如果痰比较多的话还需要到医院行胸片检查看有无肺部疾患。