糖尿病可以适当吃栗子,但是尽量不要吃糖炒栗子。栗子本身属于坚果类,油脂不高但是淀粉含量高,含丰富膳食纤维,可以适当吃一些。
但是为了增加口感,很多制作过程中加了很多糖份,这种情况建议不要吃。吃栗子可以当成零食,不要当主食,最好在两餐之间,或做在饭菜里。