你好!以前的女性坐月子时,会有很多禁忌说水果和蔬菜都不能吃,这是不科学的说法的。指导意见如果身体恢复还可以,现在市面上的新鲜蔬菜水果都是可以吃的,没有特别的禁忌的。
另外,注意多吃些温补气血的食物,比如阿胶,红枣,枸杞子炖乌鸡汤,鸽子汤等,以调养身体,促进产后身体的恢复。祝你健康!