你好,通过你的详细描述为肱骨大结节撕脱骨折,已经3个月了,锻炼的问题。首先,考虑已经3个月了,建议你必须加强肩关节的锻炼,以免粘连,引起肩关节功能障碍,就是肩关节外展练习,首先练习爬墙练习。
循序渐进啊。