左边的脖子疼，往右转疼，左手麻

您好，您这样的情况主要是胸锁乳突肌和斜方肌等痉挛，引起的颈椎活动受限，并且疼痛。一般来讲，睡觉姿势，枕头不合适，受风受凉，之前颈椎就有劳损为主要诱因。

这种情况其实最好的处理方法就是到正规的医院挂针灸推拿科，做一下针灸，推拿，正骨，症状不严重的话，一般治疗两次就康复了。

当然是可以热敷的，睡觉最好是平卧，如果您有手麻的情况，还是考虑颈椎本来就已经有问题了，所以才压迫到臂丛神经，导致手麻，甚至酸软无力。

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