男人疲劳的话说明需要补肾,所以平时可以多吃一些猪腰,猪腰中含有丰富的矿物质元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养成分,对补肾很有好处,另外男人疲劳的话平时要注意休息,不要一直让身体处于疲劳的状态,可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来帮助补充身体中的维生素和水分,而且还能加快身体中的新陈代谢,能有效的缓解疲劳,除此之外平时觉得身体累的话可以适当的做一些运动。