艾灸关元,中极,足三里和太溪穴,注意休息不要熬夜。平时注意饮食要清淡。这段时间不要憋尿,休息一段时间,一定要避免手淫,慢慢就会恢复。
避免这种憋尿的行为,因为长时间憋尿的话很有可能会导致膀胱炎或者是尿道炎。