骨质增生是目前无法根治的,治疗的关键还是在于平时的保养。,平时应该坚持体育锻炼,如太极拳,慢跑,另外,要注意均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物,如葡萄、香蕉、番茄等,另外,也可以选用羊肾炖枸杞子进行食疗。