归其根本就是脾胃不好导致的。出现了这种舌苔厚白,会有很强烈的口臭,便秘等等。那平时就应该多运动,多锻炼,常跑步,多泡泡脚,平时多注意休息。
不吃或者少吃辛辣刺激的食物,不能再上火了。要管住自己的嘴,控制饮食。同时还要注意自己的口腔卫生,早上晚上要勤刷牙洗脸。