心脏活动需要充足的能量供给。心脏本身的供血,有两个显著的特点:1心脏的重量虽不足全身体重的1%,但却需要全身血液量的20%才.原先上三四层楼无甚感觉,如今刚上二楼就出现心慌气短、心跳加快,说明心肌供血不足,心脏功能减弱,这将是心血管病的早期提示.避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利。
4.适当增加海产品,如海带