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我体质极度虚弱冬天健身好吗?
我体质极度虚弱 冬天健身好吗?有时候 脑袋昏沉的要命 现在 感冒了 外边还下挺厚的雪 请问专家 这种情况下 我去健身房 可以吗 或者 如果不适合去的话 在室内有什么适合的运动方式没 缺少锻炼 恰逢冬天 曾经的治疗情况和
提问时间:2020-02-20 15:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,如果你的体质虚弱,最好的办法就是健身,健身应该避免在冬天,意见建议:因为天气太寒冷,很容易导致感冒受凉病情加重,建议还是在春夏秋这些季节比较好,每天锻炼时间不能少于半小时。
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