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每天夜晚做梦是否是精神病?

着一周我过的真的是很苦恼,很累。晚上睡觉总是做梦,导致我每天早晨醒来的时候脑袋感觉特别的重,就感觉自己晚上睡眠时间的大部分都用来做梦了,最近工作不忙,就是睡眠质量的事情导致的我心情很差。 想得到怎样的帮助:请问怎么解决晚上睡觉总是做梦导致的自己心情很差?
提问时间:2022-01-20 18:11
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