你好;长痘和作息、季节、身体都有很大的关系、要用盐水消毒酒精消消炎就好了、一天二次、用温水洗脸、不要吃辛辣食品、慢慢会好的.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜、多吃清淡多吃蔬菜水果、不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物