你好乳房疼痛不适这考虑是体内激素变化引起的,但也不排除是乳腺疾病增生的情况。,考虑注意乳房卫生要禁食辛辣刺激食物,不要挤捏,可以按摩热敷缓解一下,如果疼痛厉害建议最好去医院做乳腺彩超检查,服用逍遥丸,小活络丸调理治疗的