你好,小学三年级8—9岁的学生如果每天睡9—12个小时,进入六年级后(约11—12岁,有12%的孩子体重超重或患上肥胖症;
而如果每天睡眠不到9小时,进入6年级后有22%的人会超重或患上肥胖症。研究人员分析,休息充分的儿童可能更有精力,更喜欢到室外玩耍,而不是躺在床上看电视。
而疲倦的儿童情绪暴躁时,更容易找东西吃。