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患者提问
每天晚上睡觉之前都很难入睡躺到床上脑海里就自动浮现
病情描述(主要症状、发病时间):每天晚上睡觉之前都很难入睡躺到床上脑海里就自动浮现一些画面总是不自觉的就想事情睡着后就一直做梦脑袋感觉很胀总是强迫自己醒来才舒服而且睡好久就做好久的梦知道完全清醒这样已经有2年多的时间了怎么办曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:怎样才能治疗这样的症状化验、检查结果:
提问时间:2020-08-14 02:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠多梦都属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
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