你好根据你的描述,这种情况建议你先进行保守治疗,注意休息,劳逸结合,不要长久低头,注意颈部保暖适当进行颈部肌肉练习,或者配合理疗按摩或者热敷减轻一下症状,如果手术的话,术后继续进行这样的工作,还会导致复发的,手术费用和医院级别手术类型,术后治疗护理有关,建议你去准备手术的医院咨询一下,一般在一两万元左右。