你好,根据你说的情况。活动后出现小腿无力,膝盖下方有软包,首先考虑可能有关节炎的情况,软包要注意是不是有积液的情况,可以多烫洗一下,上上热敷,另外,要排除风湿性关节炎的可能,建议去医院骨科检查一下看看。