首页 > 中医科 > 其他综合
患者提问

锻炼腰腹力量的方法有哪些?

我经常弯腰久坐,太弯腰提重物、坐姿站姿不良、运动后不放松肌肉等,总觉得腰部僵硬,腰方肌、竖脊肌、髂腰肌大都紧张,我想锻炼一下我的腰腹力量,想知道最好的方法。锻炼腰腹力量的方法有哪些?
提问时间:2020-05-22 15:20
医生回答
相关问答