吃水果的时候建议是放在饭前的时候吃,挣钱的时候吃水果,不仅能够更充分的吸收水果中的各种营养物质,并且还可以减少食物的摄入量,这样就能够达到健康减肥的目的,如果正餐已经吃饱,之后再强吃一些水果,增加了能量摄入,好把胃撑大,所以久而久之,还有可能会导致肥胖的情况出现。