头皮里面，脖子也是皮里面，长疙瘩，一碰就

你好，荨麻疹是常见的皮肤过敏性疾病，中医认为慢性荨麻疹的发病多在先天不足，禀赋不耐，正气不足的基础上复感风、寒、湿、热之邪而反复发作。过敏体质和正气不足为本病反复发作的根本原因。建议平时一定要保暖，避免受凉或者是吹风，另外，增强自身的抵抗力，比如多增强运动，多吃蔬菜水果多吃蛋白类的食物都是不错的选择。尤其是维生素C以及钙片可以预防过敏的发生。日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用热水肥皂烫洗.不饮酒,不喝浓茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品。