问题分析:你好,根据你的描述你的情况属于牙体外伤,最好先拍个小牙片检查一下有没有根折,冠折以及牙周膜受伤,而且温度刺激加剧疼痛是不是露神经了,还有你说的牙齿灰灰的是不是神经不太好了。
意见建议:建议你尽快去正规口腔医院去检查一下牙齿,然后做相应处理,希望我的回复能够帮到你。祝您健康!