速看 你好请问产妇在做月子可以喝银耳
当然可以喝了,而且对于做月子的产妇还有很多好处.银耳莲子汤可以滋阴润肺,补睥安神.适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症.健康人食之能消除疲劳,促进食欲,增强体质.补脾止泻,益肾涩精,养心安神.用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠.莲子对预防早产,流产,孕妇腰酸最有效,而银耳味甘,性平,归肺,胃,肾经;有强精,补肾,润肠,益胃,补气,和血,强心,滋阴,润肺,生津,壮身,补脑,提神,美容,嫩肤,延年益寿之功效;用于治肺热咳嗽,肺燥干咳,妇女月经不调,胃炎,大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品.产妇应多吃些鸡蛋,豆腐,瘦肉,鱼虾,动物血,动物肝,牛奶,红糖等物.但不要吃得太多,产妇失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞.瘦肉,动物的肝和血以及某些蔬菜,含铁较多,食之就有补血作用.牛奶,豆腐,鸡蛋,鱼虾中,除含丰富的蛋白质外,还含有大量的钙.而钙是助长骨骼,生长牙齿的重要原料,产妇多吃些,可增加乳汁中的钙含量,从而有利于婴儿骨,牙的发育.产妇要吃红糖.中医认为红糖有散寒作用.由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后会使产妇全身温暖.红糖里的铁,锌,镁,铜等物质,还有补血,生乳,止痛的效果.所以如果说你在吃银耳莲子汤的时候能加点红糖的话,那样效果会更好的,由于产妇需哺乳,排骨,猪蹄,鲫鱼等有下奶作用.汤类滋味鲜美,能促进食欲和分泌乳汁,宜常服.不过汤的营养不如肉,鸡汤亦如此,所以应汤和菜一起吃.产妇由于较多地卧床休息,加之分娩时的损伤,使大便不敢用力,故粪便积滞且呈干燥状,若每餐吃些新鲜蔬菜,常吃些东西,则能使大便保持通畅。