首先感谢您的信任,和谐的性生活或者自慰对身体有好处。自慰是正常人的一种反应,说明你很正常。自慰的危害主要来自于心理,是由于不了解自慰,心理自责导致的。
自慰频率没有固定说法,不要让自己出现疲惫、精神萎靡,注意运动,调整情绪。