问题分析:你好,根据你的描述,孕期在饮食上没有太严格的要求,只要是饮食均衡、健康、合理就可以了,至于吃钙片,在后期最好是去医院开些药物性的钙。
意见建议:建议:孕期尽量不要去人多的公共场所,以免染上各种疾病。饮食要均衡、健康、合理,什么东西都要摄入一些,不要偏食、挑食。
三个月之后,每天要有适量的户外运动,尤其是在上下午太阳最好的时候,可以增强体质,同时还可以促进钙的吸收。