想要减肥的话建议是在饭后的时候喝乌龙茶,因为乌龙茶是凉性的,如果饭后喝的话有着比较好的清肠胃的效果。普洱茶是可以空腹喝的,有着很好的暖胃的效果的,而且需要注意的是自己平时的饮食情况。
应该是多吃一些清淡的食物,以及新鲜的水果蔬菜。而且要注意平时的时候也是需要进行身体的锻炼的,比如说每天保持半个小时以上的运动,这样有着比较好的减肥的效果。