病情分析: 你好,根据你说的情况,如果腹部脂肪较多,很有可能是由于经常久坐,缺乏锻炼导致的。意见建议:首先饮食要注意清淡,少吃油腻高脂肪的食物,饮食多吃蔬菜,保持大便通畅,可以适当的做一下运动,并且避免久坐。