您好,如果对方第一次性生活,那么还是应该避免情绪紧张才行,需要双方好好沟通好,可以尝试刺激多阴蒂等敏感部位调节,阴道分泌物比较多时再插入,那时可以尽量避免插入引起疼痛,也可以增加达到高潮的概率,你应该了解清楚