根据你的描述,这种情况可能是软组织埙伤指导意见我建议你可以服用舒经活血片,跌打丸,三七伤片,氯唑沙宗片等治疗,痛疼严重可以服用布洛芬缓释胶囊止痛,近期避免活动,尽量卧床休息,不过需要排除骨关节埙伤的可能,以及关节错位的可能性,所以建议首先去医院拍个局部片子看看