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食补睡眠失眠

以前我是一个身体很好,精神很好,能吃能睡的人,最近可能是工作压力的原因,总是睡不着觉失眠,试过还多法子就是翻来覆去睡不着,还老爱胡思乱想,吃药是不敢的,毕竟是药三分毒 想得到怎样的帮助:请问失眠有什么食疗的方子吗?
提问时间:2022-06-12 17:00
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