您好:您的情况考虑为颈椎病的存在、多由于长期久坐、长期伏案工作、颈部过度屈曲等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意保暖、避免受凉等、可以行颈部的理疗按摩及热敷治疗、口服颈复康颗粒及盐酸氟桂嗪治疗、避免颈部过度屈曲等。