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医生回答
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病情分析： 您好。冬季气温降低血液循环减缓，导致体表温度降低。一些体寒的女士尤为明显。运动量降低，长期坐卧等导致下肢血液流通减缓，屁股和大腿凉是正常现象。
意见建议：建议多加衣物食补运动。冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品 或在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。
另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。祝您身体健康
