一般喝茶都是在下午三四点之后,这个时候喝茶身体能很好的吸收茶饮中的营养,而且下午三四点一般都是在工作之后的小休息,这个时候喝茶能帮助身体缓解疲劳,而且茶饮中的茶多酚和维生素还能让身体更好的吸收,另外就是建议晚上最好不要喝很多的茶,尤其是浓茶,因为晚上喝这些茶的话很有可能会导致晚上睡不着觉,而且晚上喝浓茶会对胃部很不好。