患男性不育者该怎锻炼？

你的情况建议你直接到医院就诊，因为掌握的数据太少，不能妄下结论，需要结合既往病史、临床表现、问诊内容和相关 检查，综合判断病 因，然后再针对病因进行治疗，才能有效。

病情分析：
你好考虑是感冒上呼吸道感染引起的咳嗽等症状
指导意见：
可以服用阿莫西林和小儿肺宁颗粒治疗观察看看，多喝水，避免受风寒

病情分析：
你好这种情况可以吃一些益智的食物和药物
指导意见：
建议口服健脑丸或者复方活脑舒，另外多吃一些木耳，香菇，核桃，黑芝麻等食物。多做一些智力数学题等开发大脑。

病情分析：
您好，16岁男性，自述背部皮肤红痒，有丘疹，初步考虑过敏反应荨麻疹
指导意见：
根据您描述症状表现情况，建议不要接触或服引起过敏因素物体或食物或药物，需要考虑到当地正规医院皮肤科医生看看，明确过敏反应原因，就需要外用及内服抗过敏药物。

病情分析：
根据您的描述，您的症状可能就是很典型的普通感冒。
指导意见：
建议服用一些清开灵啊中成药成分的，感冒1周之内就会自愈的，不要滥用抗生素，一定要多喝热水
营养补充,多补充水分调节,自己注意观察看看,时间长些可以恢复.

如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平时多注意保养，做到以下几点应该会缓解你目前的情况了。1、白天尽量不睡觉，如果实在熬不住，在中午的时候小睡30分钟，千万别超过1小时；2、中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。3、白天尽可能抽出时间进行锻炼；4、晚上睡觉最晚不要超过11点，因为晚上11点到早上5点是人体代谢和激素分泌比较旺盛的时期。5、睡前一小时不要喝任何含有水的东西（包括牛奶）。睡前半小时放下所有事情，放松大脑，可以听一些缓慢的歌曲，把房间灯光调暗，甚至可以关闭。6、睡觉的房间温度不要太冷，如果太冷会使身体肌肉总是处于紧张状态得不到休息。

病情分析：你好，牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。指导意见：可以服用牙痛安胶囊，牛黄解毒片，牙周宁消肿止痛。养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。平时注意饮食忌辛辣，多清淡，最好止疼后再服用牛黄上清丸来调理。要注意口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，避免食物残渣在口内发酵产酸。应注意清除存留在口内的酸性物质。

病情分析：
你的情况是存在肾阴虚的明显表现，方便的话，最好是去看下中医调理一下。
指导意见：
如果想自己调理的话，建议你买点六味地黄丸和归脾丸来服用，坚持2个月的时间，看看改善效果怎么样。除了药物治疗，平时要注意少吃点瓜类食物，生活作息要规律，尽量不要经常熬夜和频繁的过性生活。

指导意见：
你好，你说的这情况考虑注意控制蛋白食物的摄入就是根本

病情分析：
你好,这种情况要考虑血管炎的可能.
指导意见：
双脚踝关节肿胀难受首先考虑血管炎.其次是静脉炎或淋巴管炎.还有一种可能是心肾功能不全,请结合上述情况对照一下,到相应科管去诊断并治疗,如果是血管炎请到周围血管专科去治疗较好.
医生询问：
最近是累了吗,休息后是否有缓解.另外有没有早晚的区分.