糜烂性胃炎1级、慢性浅表性胃炎2级

来两次月经后、由于第二次月经持续八天后血量还很多、检查后子宫很好、医生建议吃宫血宁、吃了大概两天后感觉从胸前肋骨到小腹都很疼痛、一动就疼、拍片后肺部和支气管很好、到现在疼痛将近两个星期了今天去医院做电子胃镜检查后、食道中下段可见两条淡兰色血管显露、胃窦粘膜光滑、红白相间、以红为主、胃体可见一糜烂点、诊断后是慢性浅表性胃炎2级、糜烂性胃炎1级、建议治疗一月后复诊医生开了一盒兰索拉唆胶囊、两盒胶体果胶铋胶囊还输液了的。请问我平时需要注意些什么？比如吃喝、用品这些方面要禁忌一些什么？食道和胃严重吗？