山药有一定的健脾胃的作用。山药不仅仅是一种食物,也是一种常用的中药材,有很多药用功效,比如山药可以促进消化,治疗腹泻,出虚汗等症状。
也常用于治疗慢性胃肠炎症状。所以多吃些山药确实有健脾胃的效果,但是也不要只吃山药,容易厌倦,可以搭配其他蔬菜水果食用,这样能够很好得增进食欲。